Never, že únik moču sa nedá riešiť. Zisti, ako zastaviť únik moču a tvojej energie a prihlás sa na webinár STOP únikom moču!, ktorý je úplne ZADARMO.
Objav svoju silu v DYCHU!
Veľmi rada ťa zasvätím do tajov tvojho dychu.
Problémy so spánkom, únava, bolesti pohybového aparátu, dokonca aj nervozita a napätie, všetko sa dá rozdýchať!
4 týždňový online kurz
Trápí ťa
ÚNAVA
Nervozita a vypätie
Problémy so spaním
Zdravotné problémy
Zmeň dych!
Už ťa niekedy napadlo, že dychom sa dá toľko zmeniť?
Čo tak spomaliť , zjemniť a ísť ešte viac do hĺbky?
Skúsiť sa sústrediť na seba a na svoj dych ?
Mám pre teba riešenie!
Nebudeš na to sama! Budeš mať moju podporu.
Za 4 týždne našej spoločnej cesty (to je presne doba, za ktorú sa mozog a telo dokážu prispôsobiť zmene), ťa naučím ako dýchať tak, aby to bolo pre teba prospešné a začali zmeny, ktoré ťa povedú k tvojej sile a vitalite.
1. týždeň
Budeme sa venovať dychu 2 krát denne 4 -7 minút. Začneme pripravovať telo a hlavne hlavu na to, že nepotrebuješ toľko kyslíka (toho máš dosť).
2. týždeň
Budeme pokračovať 2 krát denne 4 minúty. Naučím ťa bráničné dýchanie, ktoré nám kyslík lepšie rozpumpuje aj do koncových častí nášho tela.
3. týždeň
Bude telo pripravené začať sa ešte viac sústrediť na SPÁNOK. Dám ti ďalšie typy čo robiť a čo naopak nerobiť, aby si išla do fázy spánku, kde sa odohráva regenerácia a načerpávanie energie.
4. bonusový týždeň
Budeme sa venovať technikám ,ktoré naštartujú vnútorné orgány (obličky, slezina,…), ktoré sú zodpovedné za tvorbu červených krviniek = kvalitný rozvozu kyslíka do všetkých buniek nášho tela.
S kurzom môžeš začať hneď!
Už teraz si môžeš rezervovať miesto a DYCHOM ZMENIŤ SVOJ ŽIVOT za super cenu.
Skúsenosť účastníkov kurzu
Točila som sa v jednom kruhu!
Som onkologicky pacient 8 rokov. Mám 2 deti a manžela, ktorý ma chápe a podporuje. Kurz mi pomohol pochopiť, ako sa ukľudniť, zvoľniť tempo a spomaliť keď som príliš pod stresom, nevyspatá, vyčerpaná, unavená, bez energie a k tomu ešte náročná liečba, hlava plná obáv, čo bude ďalej a ako dlho to všetko ešte zvládnem. Prostredníctvom dychových techník som sa naučila ukľudniť, zastaviť sa na chvíľu, užívať si každý jeden nádych a výdych. Videá sú pre mňa zrozumiteľné, veľmi dobre vysvetlené, prijemné a nezaberú veľa času. Vďaka kurzu som sa naučila zaspávať. Viac počúvam svoje telo. Verím, že spánok je najlepší liek a ďakujem Evke za to, že u mňa naštartovala zmenu a pomohla mi to pochopiť.
Andrea , 45 rokov
Urobila som v živote najlepšie rozhodnutie!
Ahoj Evka, môj život pred kurzom bol čistý chaos, stres, málo spánku, ráno som mala pocit, že nevstanem z postele alebo sa tam o hodinku vrátim. Po prvom týždni v kurze som mala pocit, že všetko zvládnem, hlavne prestala som byť tak veľmi unavená a energie som mala až nadbytok po celý deň. S každým ďalším týždňom v kurze to bolo lepšie a lepšie, aj som sa ukľudnila, nebola som taká prchká, mám pocit, akoby mi niektoré veci prestali vadiť, návaly tepla som tiež ľahšie zvládala. Vždy som sa tešila na čas keď sa nejakej technike budem môcť naplno venovať. Hlavne, že pominula tá hrozná únava. Nenachádzam slov, ako sa ti čo najviac poďakovať.
S láskou Lida, 64 rokov
Kurz je metodicky výborne koncipovaný!
Pripomienky ku kurzu nemám žiadne. Naopak metodicky je kurz koncipovaný výborne s jednoznačným popisom cvičení, vrátane názorných ukážok. Kurz som zvládol na 50% len preto, lebo som mu nevenoval moc času. Čiže len moja chyba a v krátkom čase chcem všetko dobehnúť 🙂
Michal, 45 rokov
Nič náročného, no o to viac účinného!
Som naprosto spokojná s formou aj obsahom. K videám sa chcem vracať. Vždy ma tvoj prístup upokojí, nabije energiou a namotivuje. A najmä mi to všetko dáva zmysel, čo je pre mňa dôležité – využitie cvikov a postupná zmena postoja k sebe v bežnom živote je citlivá, nenápadná a zároveň aj realizovateľná. Podľa toho, kto ako potrebuje a chce, nič náročného, no o to viac účinného.
Jarka, 41 rokov
Dych je skrátka základ.
Evkin kurz mi prišiel do cesty v čase, kedy som intenzívne myslela na to, že už vážne musím svoj dych riešiť. Som alergička a astmatička a väčšinou môjho života som žila v presvedčení, že nie som schopná trvalo dýchať nosom (po pár nádychoch nosom som sa musela „dodýchnuť“ cez ústa) Stačilo pár cvičení podľa Evkinej inštruktáže a vyviedla som sa z omylu.
Kurz veľmi odporúčam, či už riešiš telo alebo psychiku.
Ďakujem Evi za tvoju prácu.
Katarína
Dych je môja vášeň
Spájam vedomosti z oblastí zdravotného cvičenia a dychových techník.